2023 نویسنده: Austin Elmers | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-05-24 13:00
حیوانات خانگی بخش مهمی از زندگی بسیاری از افراد است ، بنابراین همه باید سعی کنند از دوست خود بسیار مراقبت کنند ، خواه این سگ باشد ، گربه ، طوطی ، خوکچه هندی یا چیز دیگری.
دوست داشتن حیوانات خانگی کاری است که هر روز انجام می دهیم ، اما 11 آوریل به طور خاص تعیین شده است روز حیوانات خانگی. این تعطیلات ما را ترغیب می کند که نه تنها به دوستانمان ، بلکه به آن دسته از حیواناتی که از برخورد خاصی از طرف شخصی برخوردار نیستند ، توجه ویژه داشته باشیم. کمک به یتیمان حیوانات خانگی ابتکاری است که هدف آن افزایش فرصت های تصویب آنها است.
و اگر فکر می کنید به آن نیازی ندارید حیوان خانگی ، در خطوط زیر 20 چیز را می توانید از آن یاد بگیرید.
1. بر روی یک کار تمرکز کنید
هنگامی که یک سگ فعالیتی را انجام می دهد ، تمام قدرت و توجه خود را به آن می دهد. افرادی که دوست دارند همزمان بسیاری از کارها را با هم مخلوط کنند - مثلاً در چندین مکان کار کنند ، یا سعی کنند در یادگیری ، کار ، زندگی اجتماعی و زندگی عاشقانه جا بیفتند - کسانی هستند که از کاهش توجه ، اختلال حافظه و تمرکز رنج می برند.
2. برای چرت زدن وقت بگذارید
به ندرت اتفاق می افتد که حیوان خانگی شما از طلوع تا غروب آفتاب چشم های خود را به طور کامل بسته نکند. چرت سریع (انرژی) نیز به افراد توصیه می شود. ثابت شده است که کسانی که در طول روز کمی چرت می زنند ، به طور قابل توجهی سطح استرس خود را کاهش می دهند ، احتمال بیماری قلبی عروقی کمتری دارند ، توجه و عملکرد را در محل کار افزایش می دهند.
3. هر روز پیاده روی کنید
چه چهار پا باشید و چه نباشید ، پیاده روی ساده ترین راه برای حفظ فرم ، سوزاندن کالری و ارتقا سلامتی است. پیاده روی مکرر در مبارزه با افسردگی ، اضافه وزن ، دیابت نوع 2 ، سرطان پستان و روده بزرگ ، حفظ قدرت استخوان و تیز شدن ذهن تأثیر مشخصی دارد.
4. پیدا کردن دوستان
مثل مال شما حیوانات خانگی با حیوان دیگری در اطراف خود سرحال و شادتر هستند ، بنابراین در انسان تعامل با سایر همسالان و دوست یابی منجر به یک زندگی سالم و پرتر می شود. آمار نشان می دهد افرادی که دوستی محکمی برقرار کرده و غالباً به فعالیت های اجتماعی اشتغال دارند ، عمر طولانی تری دارند.
5. زندگی روز به روز
یکی از مهمترین حیوانات خانگی ما می توانند به ما بیاموزند. روانشناسان نتیجه می گیرند که درگیر شدن در کارهای ساده ای که به همه توجه ما نیاز دارد - مانند آموزش در ورزشگاه یا عشق ورزیدن - باعث خوشبختی ما می شود. برنامه ریزی و افکار طولانی هنگام انجام کاری ، خوشبختی ما را تضعیف می کند ، زیرا آنها ما را از زمان حال دور می کند و ما صد در صد متعهد نیستیم.
6. بدون افکار بد
آزادسازی خاطرات با بار منفی - مشاجرات قدیمی ، سوerstand تفاهم و ناامیدی - به ما کمک می کند نفس راحتی بکشیم. مثل اینکه بچه گربه به شما فرصت دیگری می دهد تا او را نوازش کنید ، حتی اگر دیروز ناخوشایند پا را روی دم او قرار دادید. افرادی که به راحتی می بخشند از اعتماد به نفس بالاتری برخوردار هستند و همچنین دارای فشار خون پایدار هستند.
7. دم كردن
البته ، شما دم ندارید ، اما روش های دیگری نیز برای ابراز خوشحالی و روحیه خوب وجود دارد - به عنوان مثال با لبخند. افرادی که این نگاه به جهان دارند بیشتر آموزش می بینند ، شکایات جسمی کمتری دارند و از نظر عاطفی پایدارتر هستند.
8. کنجکاو نشوید
طبق یک باور ، کنجکاوی گربه را می کشد. با این حال ، افراد کنجکاو معمولاً جهان بینی بهتری دارند ، از نظر روانشناختی پایدار هستند و البته دانش و مهارت بیشتری دارند.
9. از احمق به نظر رسیدن نترسید
از سگ خود یک نمونه بگیرید و در راه ترافیک سنگین صبح زبان را به راننده کنار خود بکشید.در دفتر یک شوخی احمقانه بگویید و خجالت نکشید که تنها کسی می خندد. احمق بودن می تواند به حفظ ثبات عاطفی کمک کند. در افراد با شوخ طبعی میزان حملات قلبی کمتر است.
10. خراش را در پشت خود بخواهید
تاچ قدرت جادویی دارد. ممکن است در دامان انسان جای نگیرید ، اما فواید ماساژ درمانی غیرقابل انکار است. سیستم ایمنی بدن تقویت شده و علائم بیماری های مزمن مانند دیابت و آسم کاهش می یابد.
11. نوشیدن آب را فراموش نکنید
سگها هنگام احساس تشنگی نوشیدنی های گازدار ، آب میوه یا الکل نمی ریزند. مثالی بزنید و بعد از یک تمرین سخت به یک نوشیدنی ورزشی اشباع شده از شکر به نوار بدنسازی نپردازید ، اما به مولکول ساده آب اعتماد کنید. این به شما کمک می کند تا به خوبی هیدراته باشید.
12. اگر کسی را دوست دارید ، به او نشان دهید
این ساده است - وقتی سگ شما را دوست دارد ، به دنبال جلب توجه و نوازش شما می شود و وانمود نمی کند که غیرقابل دسترسی است. باز باشید و با افرادی که دوست دارید حرکات کوچک انجام دهید تا به آنها نشان دهید که برای آنها ارزش قائل هستید. این به تقویت روابط شما کمک می کند.
13. زمان بازی
رفتار بازیگوش پستانداران کوچک قبل از واکنشهای بعدی آنها در طبیعت مقدم است ، زمانی که آنها زیر بال مادر نباشند و باید زنده بمانند. از طریق بازی می توانید هوش عمومی ، خلاقیت ، مهارت های اجتماعی خود را افزایش دهید ، به راحتی مشکلات را حل کنید.
14. از هوای بیرون لذت ببرید
برای سگ ، پیاده روی در جنگل معادل بزرگترین سعادت است. برای انسان ، این درمانی برای بدن و روان است. از طریق اشعه خورشید ویتامین D دریافت می کنید و کودکان بینایی و تمرکز خود را افزایش می دهند و به آنها کمک می کنند تا در مدرسه عملکرد بهتری داشته باشند.
15. بهداشت
ما می دانیم که مسواک زدن و دوش گرفتن بخشی از زندگی بشر است. با این حال ، خوب است که آن را به عنوان یک عادت درک نکنیم ، بلکه به عنوان یک رسم بهداشتی مانند گربه ها ، که در آن به خود توجه می کنیم و اعتماد به نفس ایجاد می کنیم ، خوب است.
16. دانش زبان بدن
شما می توانید اهداف حیوانات را با زبان بدن قضاوت کنید. آیا اگر گوش هایش به عقب حلقه شود و دمش با عصبانیت از جا در آید گربه ای می خواهد شکم خود را نوازش کند؟ احتمالا نه. افراد احساسات خود را نه تنها به صورت کلامی ، بلکه از طریق تماس چشمی و حالت های مختلف بدن بیان می کنند. معنی هر یک را بیاموزید.
17. کشش
پس از مدت طولانی دراز کشیدن ، کشش دهید. بازوها را به سمت پاها دراز کنید. کشش مکرر باعث افزایش انعطاف پذیری ، قدرت و قدرت عضلانی و همچنین استقامت شما می شود و شما را به گربه ای زیبا تبدیل می کند. این است عادتی که باید از حیوان خانگی خود یاد بگیرید.
18- به دنبال سایه باشید
دوست خزدار شما در یک روز گرم تابستان به دنبال مکانی برای پنهان شدن خواهد بود. این امر همچنین به افرادی که در گرمترین ساعات روز در ماه جولای و آگوست قرار دارند توصیه می شود ، زیرا خطر گرما یا آفتاب زدگی زیاد است. با این کار از جذب مقدار زیادی غیرضروری اشعه ماورا بنفش جلوگیری خواهد شد.
19. یک روال را دنبال کنید
وقتی سگ دارید ، پیروی از یک رژیم برای یافتن آرامش در خانه مهم است. پیاده روی و غذا دادن در یک زمان خاص اجباری است ، زیرا حیوان نیازهای فیزیولوژیکی خود را با آن زمان تطبیق می دهد. و برای افراد رعایت یک برنامه به زندگی بهتر کمک می کند. این امر به ویژه در مورد میزان خوابی که داریم و همچنین در مورد عادات غذایی و بهداشتی بیشتر صدق می کند.
20. گاهی اوقات حضور شما فقط کافی است
هنگامی که غمگین هستید ، حیوان خانگی شما به کمک می آید و بی صدا پنجه ای می دهد تا حال شما بهتر شود. حیوان احساس شما را درک می کند و نیازی به کلمات و توضیحات طولانی ندارد. این به راحتی احساس می کند که باید در این زمان دشوار ، در کنار شما باشد.
